【2025年最新】スマートリングでできることって？用途別おすすめモデルも徹底解説！

スマートリングとは？基本情報と注目度の高まり

スマートリングとは「ウェアラブルデバイスの一種」

スマートリングは、 IoT技術の進化によって生まれた革新的なウェアラブルデバイス です。

※ウェアラブルデバイスとは、身体に身につけて使用する電子機器の総称で、日常生活の中で常に着用できるタイプのデバイスです。

従来の指輪のデザインを損なうことなく、さまざまなスマート機能を搭載した小型軽量のアクセサリーとして注目を集めています。

特筆すべきは、その利便性です。料理中や運転中など、両手がふさがっている状況でも、ジェスチャーや音声で操作できるため、スマートフォンを取り出す手間が省けます。

スマートウォッチと比較した利便性

スマートリングは、指輪型という特性を活かし、装着感を極限まで軽減 できます。

一般的なスマートリングの重量は2〜4グラム程度で、スマートウォッチの30〜50グラムと比べて圧倒的に軽量です。

また、バッテリー持続時間は平均5〜7日間と、1〜2日程度のスマートウォッチよりも長持ちします。

一方、スマートウォッチは画面表示による視認性の高さが最大の強みです。通知確認やアプリ操作が直感的に行えるほか、GPSなどの機能も搭載可能です。

なぜ今スマートリングが注目されているのか？

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スマートリング市場は急速に成長を遂げており、2024年の2,005万米ドルから 2030年には1億9,065万米ドルへと、年平均成長率30.9%で拡大すると予測 されています。

この背景には、個人の健康管理への関心の高まりがあります。心拍数や睡眠パターンなどの健康指標を24時間体制で追跡できるスマートリングは、手軽な健康モニタリングツールとして注目を集めているのです。

参考：スマートリング市場の2030年までの予測│株式会社グローバルインフォーメーション

スマートリングの主要機能と活用シーン

健康管理機能（心拍数、睡眠トラッキングなど）

最新のスマートリングは、指輪型のウェアラブルデバイスながら、高度な健康管理機能を搭載しています。

内蔵された高精度センサーが、24時間体制で心拍数や血中酸素濃度、皮膚温度などを継続的にモニタリング 。特に睡眠管理においては、睡眠時間や睡眠の質を詳細に分析し、100点満点でスコア化することで、休息の充実度を数値化して把握できます。

データは専用アプリで一元管理され、週次・月次レポートとして提供されるため、長期的な健康管理に活用することも可能です。

決済機能（キャッシュレス時代に最適）

スマートリングの決済機能は、非接触ICチップを搭載することで実現されています。

指輪をかざすだけで瞬時に支払いが完了 するため、財布やスマートフォンを取り出す手間がなく、スムーズな決済が可能です。

特に注目すべきは、専用アプリと連携した管理機能です。利用履歴の確認や利用限度額の設定、万が一の紛失時にロックできる機能など、セキュリティ面も充実しています。

スマートホームとの連携（鍵や家電の操作）

音声コントロール対応のスマートリングは、話しかけるだけで、照明のオン・オフ、エアコンの温度調節など、さまざまな家電製品をスムーズに操作できます。

特に注目されているのは、Apple HomeKit、Google Home、Amazon Alexaなどの主要なスマートホームプラットフォームとの互換性です。

複数のデバイスを使う手間が省けるため、生活がより効率的でストレスの少ないものになります。

また、スマートロックとの連携も大きな特徴です。指輪をドアに近づけるだけで解錠・施錠が可能になり、鍵を持ち歩く必要がなくなります。

参考：【指輪に話しかけるだけでAI起動】│PR ​TIMES

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ビジネス活用（ログイン認証・セキュリティ面）

スマートリングのビジネス活用では、 指紋認証と組み合わせた二要素認証によるオフィスやデバイスへの安全なアクセス管理 が注目を集めています。

例えば、パソコンのログインやクラウドサービスへのアクセス、オフィスの入退室管理など、ビジネスにおける重要な認証処理をスマートリング一つで完結できます。

セキュリティ面では、生体認証と組み合わせることで高い安全性を実現し、不正アクセスを防止。紛失時には遠隔操作で無効化できるため、リスクを最小限に抑えることが可能です。

スマートリングのメリット・デメリット

メリット：小型軽量で邪魔にならない

スマートリングの最大の特徴は、その小型・軽量な設計にあります。 指輪サイズのわずか2〜4グラム程度の重さで、従来のスマートウォッチと比べて圧倒的に装着感が軽い のが特徴です。

指輪型のデバイスは腕時計型と違い、日常生活で邪魔になることがほとんどありません。キーボード入力やスポーツ時も、快適に使用できます。

また、スマートリングは装飾品としても違和感がないデザインが多く、ビジネスシーンでも自然に着用可能です。チタンやステンレスなど高級感のある素材を採用し、一般的な指輪と見分けがつかないモデルも増えています。

メリット：バッテリー持ちが良い

スマートリングのバッテリー持続時間は、 一般的なモデルで5〜7日、省電力設定では最大2週間の連続使用が可能 です。

これは、スマートリングが必要最小限の機能に特化し、ディスプレイを搭載していないことで、消費電力を抑えられているためです。

充電時間も約30〜60分程度と短く、就寝前に充電すれば朝には満充電になります。充電方法も工夫されており、専用の磁気充電ドックを使用する無接点充電方式を採用している機種が主流です。

メリット：運動中も使いやすい

従来のスマートウォッチは運動時に腕の動きを妨げたり、汗で不快感を感じることがありましたが、指輪型デバイスならそうした心配がありません。
 

多くのモデルが10種類以上の運動モードを搭載 しており、ウォーキングからハイインテンシティトレーニングまで幅広く対応します。

特に注目すべきは、手のひらや指先の動きを妨げないデザインです。ウエイトトレーニングやヨガ、クライミングなど、手指の細かな動きが重要な運動でもストレスなく使用可能です。

デメリット：画面がないため視認性が低い

スマートリングの 最大のデメリットは、ディスプレイ画面を持たないことによる視認性の低さ です。

通知や健康データをリアルタイムで確認する場合は、必ずスマートフォンを取り出して専用アプリを開く必要があります。

一方、この「画面がない」という特徴は、バッテリー消費を抑える利点にもなっています。スマートウォッチのように画面表示による電力消費がないため、1回の充電で5～7日間の連続使用が可能です。

初めて使用する際は操作に時間がかかる

初めて使用する際は、スマートフォンとの連携方法や操作方法の習得に時間がかかる可能性があります。

視覚的なフィードバックがないため、振動などの触覚フィードバックでデバイスの状態を理解する必要があるのです。

そのため、高齢者や操作に不慣れな方は、使いこなすまでに時間がかかる場合と認識しておきましょう。

デメリット：一部機種は防水性に注意が必要

スマートリングの 防水性能は、製品によって大きく異なるため、購入前の確認が重要 です。

多くの高級モデルはIPX7以上の防水等級を備え、手洗いや入浴時も安心して使用できますが、一部の廉価モデルではIPX5程度の防滴仕様にとどまり、水没や長時間の水濡れに耐えられない場合があります。

特に、決済機能を重視したモデルは、内部の電子回路を保護するため、完全防水設計が難しい傾向にあります。

スマートリングの選び方と比較ポイント

機能別（健康管理特化、決済特化など）

スマートリングの機能別選び方では、主に健康管理特化型と決済特化型の2つの方向性があります。

健康管理特化型は、Oura Ringに代表される睡眠トラッキングや心拍数モニタリング、血中酸素濃度の測定などが可能なモデル です。24時間装着して継続的なデータ収集ができるため、より正確な健康管理が実現できます。

一方、決済特化型は、NFC技術を活用した非接触決済機能を搭載したモデルが主流です。財布やスマートフォンを取り出す手間なく、指輪をかざすだけで支払いができる利便性が特徴です。

価格帯別（エントリーモデル vs ハイエンドモデル）

スマートリングの価格帯は機能や製品によって大きく異なります。

エントリーモデルは、主に1万円〜2万円台で、基本的な健康管理機能や簡単な通知機能を搭載したものが中心 です。手頃な価格で最新テクノロジーを体験できるため、スマートリング初心者にお勧めです。

一方、ハイエンドモデルは、3万円〜7万円程度で、高精度なセンサーと多彩な機能を搭載しています。例えば、心拍変動（HRV）の詳細な分析や、皮膚温の継続的なモニタリング、高度な睡眠ステージ解析など、プロフェッショナルレベルの健康管理機能を備えています。

デザイン・サイズ感（装着感の比較）

スマートリングの サイズ選びは、快適な装着感と正確なデータ計測のために重要 です。

一般的なリングサイズは、米国規格で5号から13号まで、日本規格で9号から23号までの範囲で展開されています。

多くのメーカーが専用のサイジングキットを提供しており、試着用リングで最適なサイズを見つけられるため、購入前に測定しておきましょう。

バッテリー持続時間

スマートリングのバッテリー持続時間は製品によって異なりますが、 一般的な使用で5〜7日間の連続使用が可能 です。

充電時間も約30~60分程度と短く、就寝前に充電すれば朝には完全に充電が完了します。

ただし、注意が必要なのはバッテリー残量が少なくなった際の動作です。多くの機種では、バッテリー残量が15％を下回ると、一部の機能が自動的に制限されます。

特に睡眠トラッキングなどの重要な健康データの計測が停止する可能性があるため、バッテリー残量には常に気を配る必要があります。

対応アプリやデバイス（iOS/Android対応の違い）

スマートリングの対応アプリやデバイスは、製品によって大きく異なるため、購入時には注意が必要です。

iOSデバイス（iPhoneやiPad）との互換性は多くのモデルで確保されていますが、 Androidとの互換性は機種によって制限がある 場合があります。

例えば、Oura Ringは両OSに完全対応していますが、一部の決済特化型モデルではiOSのみの対応となっています。

【目的別】おすすめスマートリング診断チャート

【目的別】おすすめスマートリングを厳選して紹介！

健康管理重視のスマートリング

Oura Ring 4：睡眠・ストレス管理で健康をサポート

Oura Ring 4は、 高精度な健康トラッキングを提供する最新ウェアラブルデバイス です。特に睡眠分析に優れ、深い睡眠・レム睡眠・浅い睡眠の詳細なデータを取得し、質の向上をサポートします。

さらに、心拍数や心拍変動を24時間モニタリングし、ストレスレベルや体調変化をリアルタイムで把握。体表温の変化を分析することで、生理予測の精度も向上しています。

約80分でフル充電でき、最大8日間のバッテリー持続という優れた利便性も魅力。デザイン性と機能性を兼ね備えた、健康管理に最適なスマートリングです。
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Evofit スマートリング：睡眠も健康もこれ一つ！

Evofit スマートリングは、 心拍数や血中酸素濃度を24時間モニタリングし、健康管理をサポートする最新ウェアラブルデバイス です。特に、詳細な睡眠データの分析に優れ、質の向上に貢献します。

さらに、IP68の完全防水仕様で、お風呂や水仕事の際も安心して装着可能。わずか120分の急速充電で、最長12日間の連続使用が可能なため、充電の手間も最小限になります。

専用アプリと連携すれば、日々の健康状態をスマホで簡単に管理でき、ライフスタイルに合わせた健康維持が可能です。
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monomam ring：日本製品×コスパ最強モデル

日本発のスマートデバイスブランド「Monomam」が開発したmonomam Ringは、 わずか2.5mmの薄型デザインながら、高精度な睡眠トラッキング機能を搭載 しています。

睡眠の深さや質を詳細に分析し、心拍傾向やストレスレベルも計測。日中の活動データも記録でき、専用アプリで健康状態を可視化できます。

軽量で快適な着け心地のため、長時間の装着もストレスフリー。睡眠改善を目指す方に最適なスマートリングです。
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決済・セキュリティ重視のスマートリング

EVERING：NTTドコモとEVERING社が共創

EVERINGは、 キャッシュレス決済とドア解錠機能を兼ね備えたスマートリング です。

指輪をかざすだけで、財布やスマホを取り出す手間を省き、VISAタッチ対応の店舗や改札で瞬時に支払いが完了します。帰宅時も鍵を探す必要はなく、スムーズにセサミのドアロック解除が可能です。

防水設計で、充電不要なので、忙しい日常にも最適。オフィスでは社員証としても使える、効率的で便利なデバイスです。
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Jakcom R4スマートリング：充電不要の多機能リング

JakcomのR4スマートリングは、 ICカード、クレジットカード、交通系ICカードなど、多彩な機能を備えた充電不要の多機能リング です。

NFCモジュールやID、ICモジュール内蔵で、非接触型のカードキーや駐車場カードを置き換え、迅速に識別できます。

さらに、タップ一つで位置情報を家族や友人に送信可能。日本語の説明書も付属しており、初心者でも安心して使用できるスマートリングです。
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おしゃれ・ファッション性重視のスマートリング

Re・De Ring スマートリング SR01A：肌に優しい

Re・De Ringは、 睡眠と健康状態をAIで解析し、日々のコンディションを可視化する次世代型スマートリング です。

心拍数や睡眠データを分析し、運動量や血管年齢も記録できます。医療用サージカルステンレス製で肌に優しく、IP68の防水仕様で日常使いも安心です。

また、非接触NFC充電対応で最大7日間のバッテリー寿命を実現。スタイリッシュなデザインと快適な装着感で、健康管理をスマートにサポートします。
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Kingstar スマートリング：わずか3gの軽さで装着感も快適

Kingstarスマートリングは、 健康管理をサポートする多機能なデバイス です。

睡眠トラッキングや健康データの測定に加え、GPS機能で運動記録もできます。防水仕様で7日間のバッテリー持続、日常生活での使用に最適です。

わずか3gの軽さと、30gの充電ケースで、装着感も快適。スタイリッシュなデザインで、どんなシーンでも自然に溶け込み、ファッション性を重視した健康管理が実現します。
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b.ring：アウトドアに最適！防水性能に優れたスマートリング

b.ringは、 日常生活に最適な快適な着け心地を提供するスマートリング です。

スタイリッシュなデザインに加え、IP68防水仕様でシャワー中も使用できます。

さらに、Bluetooth 5.1対応で安定した接続を実現。日々の健康管理をサポートする生体情報の分析機能も搭載しています。
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ビジネス・仕事向けのスマートリング

Samsung Galaxy Ring：スマホ連携でさらに効率化

ビジネスシーンに最適なSamsung Galaxy Ringは、 軽量なチタン製（約2.3～3.3g）で長時間の装着も快適なスマートリング です。

心拍数や睡眠データを精密に測定し、「Samsung Health」で管理できるほか、10ATM防水対応で高い耐久性を誇ります。

Galaxyスマホと連携すれば、ジェスチャーでアラーム解除やリモート撮影が可能になり、忙しい仕事中でも効率的に活用できます。
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RingConn Gen 1：40以上の人気アプリと連携

軽量で耐久性に優れたRingConn Gen 1は、 航空宇宙グレードのチタン製で、長時間の装着でも快適さを保つスマートリング です。

活動量、睡眠、ストレス、心拍数、HRV、血中酸素飽和度を追跡し、専用アプリ「RingConn Smart Health Monitoring」で健康状態を詳細に把握できます。

さらに、Apple HealthやGoogle Health Connectなど、40以上の人気アプリとシームレスに連携できるため、日々の健康管理がよりスムーズに行えます。
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まとめ：購入前にチェックすべきポイント

スマートリングを選ぶ際は、まず自分の使用目的を明確にすることが重要です。

健康管理が目的なら心拍数や睡眠トラッキング機能の精度を、決済利用が主目的なら対応している決済サービスの範囲を重点的にチェックしましょう。

また、サイズ選びも成功の鍵となります。多くのメーカーが専用のサイズガイドを提供しているため、指のサイズを正確に測っておくことをおすすめします。

バッテリー性能、防水性能、耐久性など、他にもチェックすべきポイントは多々ありますが、最も重要なのは、自分のライフスタイルに合った機能を備えているかどうかです。

自分のニーズに合ったスマートリングを選び、快適で便利なスマートライフを楽しみましょう！​​