【2024年最新版】電気代が急に高いのはなぜ？原因の調べ方と世帯ごとの電気代平均を徹底解説！

	しろくま電力	オクトパスエナジー	Looopでんき	新日本エネルギー	HTBエナジー
画像 (250x250)
おすすめ度	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆
基本料金/50A	1,450.00円	48.50円 / 円 ※「グリーンオクトパス 2023-12」プラン ※東京電力エリアの場合	0円	1,476.20円	550円
電力量料金/1kWh	24.70円 （kWh数問わず一律	～120kWh｜20.62円  121～300kWh｜25.29円  301kWh～｜27.44円  ※「グリーンオクトパス 2023-12」プラン ※東京電力エリアの場合	要問合せ	～120kWh：30.00円 120～300kWh：36.23円 300kWh～：39.46円	～120kWh：28.60円 120～300kWh：28.60円 300kWh～：28.60円
解約金	0円	0円	0円	9,900円	2,200円
窓口

大手電力会社	平均値下げ幅	1か月の平均請求額
北海道電力	211円	7,911円
東北電力	338円	7,199円
東京電力	327円	7,059円
中部電力	242円	6,703円
北陸電力	240円	6,360円
中国電力	353円	7,091円
四国電力	239円	6,916円
沖縄電力	473円	7,619円

大手電力会社10社のうち8社は、燃料価格の下落を受けて8月請求分から値下がりすると発表しました。使用量が平均的な家庭で前の月と比べて、 各社平均で211円～473円値下がり します。

もともと2023年6月から、九州電力、関西電力、中部電力の3社を除く7社が値上げを発表し、平均で15％から39％の値上げが実施されていました。

これから夏に向けてエアコンの使用頻度が増えていくことから、電気代が上がることが懸念されていましたが、電気料金の値下げにより、前月(7月請求分)よりも安くなる家庭も出てくるでしょう。

ランキング	サービス名	おすすめ度	基本料金/50A ※東京電力エリア	電力量料金/1kWh ※東京電力エリア	解約金
1位	しろくま電力	★★★★★	1,450.00円	24.70円 （kWh数問わず一律）	0円
2位	オクトパスエナジー	★★★★☆	48.50円 / 円 ※「グリーンオクトパス 2023-12」プラン	～120kWh｜20.62円  121～300kWh｜25.29円  301kWh～｜27.44円  ※「グリーンオクトパス 2023-12」プラン	0円
3位	Looopでんき	★★★★☆	0円	要問合せ	0円
4位	新日本エネルギー	★★★★☆	1,476.20円	～120kWh：30.00円 120～300kWh：36.23円 300kWh～：39.46円	9,900円
5位	HTBエナジー	★★★★☆	550円	～120kWh：28.60円 120～300kWh：28.60円 300kWh～：28.60円	2,200円
比較	東京電力	★★☆☆☆	311.75円/10A （スタンダードS）	～120kWh：29.80円 120～300kWh：36.40円 300kWh～：40.49円	0円

※東京電力エリアの価格を参照。
※各種料金は全て税込価格で表記。

サービス名	しろくま電力
基本料金(50Aの場合)	1,450.00円 ※東京電力エリアの場合
電力量料金​(東京電力エリア)	24.70円 （kWh数問わず一律）
解約金	0円
運営会社	しろくま電力株式会社

基本料金 ※「グリーンオクトパス 2023-12」プラン ※東京電力エリアの場合	10A：   9.70円 / 日 15A：14.55円 / 日 20A：19.40円 / 日 30A：29.10円 / 日 40A：38.80円 / 日 50A：48.50円 / 日 60A：58.20円 / 日
電力量料金/1kWh ※「グリーンオクトパス 2023-12」プラン ※東京電力エリアの場合	～120kWh｜20.62円 / kWh 121～300kWh｜25.29円 / kWh 301kWh～｜27.44円 / kWh
供給エリア	北海道電力エリア・東北電力エリア・東京電力エリア・中部電力エリア・北陸電力エリア・関西電力エリア・中国電力エリア・四国電力エリア・九州電力エリア
電気ガスセット割	なし
契約手数料	0円
解約金	0円
運営会社	TGオクトパスエナジー株式会社

サービス名	Looopでんき
基本料金(50Aの場合)	0円
電力量料金​(東京電力エリア)	要問合せ
解約金	0円
運営会社	株式会社Looop

サービス名	新日本エネルギー
基本料金(東京電力エリア/50A)	1,476.20円
電力量料金​(東京電力エリア/1kWh)	～120kWh：30.00円 120～300kWh：36.23円 300kWh～：39.46円
解約金	9,900円
運営会社	株式会社NEXT ONE

内容	HTBエナジー
基本料金(東京電力エリア/50A)	550円
電力量料金​(東京電力エリア/1kWh)	～120kWh：28.60円 ～300kWh：28.60円 300kWh～：28.60円
解約金	0円
運営会社	HTBエナジー株式会社

 

HTBエナジーは、基本プランに加え、特定の時間帯に電力量料金が無料になる「ママトクプラン」、水漏れ等の緊急対応サービスが無料の「ぜんぶでんき」などを提供しています。

また、電気代を通して寄付ができる「MUSUBIプロジェクト」や、CO2排出量が実質ゼロの「LOVE地球」など、 社会貢献や環境保全につながるプランも利用可能 です。

世帯別(2021年)	電気代(月額)
1人世帯	5,482円
2人世帯	9,183円
3人世帯	1万655円
4人世帯	1万1,376円
5人世帯	1万2,423円
平均	1万317円

  出典：統計局ホームページ｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 用途分類(世帯人員別)

季節別の電気代平均

シーズン別(2021年)	電気代(月額)
1～3月	1万2,642円
4～6月	9,609円
7～9月	9,419円
10～12月	9,597円
平均	1万317円

出典：統計局ホームページ｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 用途分類(総数) 年次

地域別(2021年)	電気代(月額)
北海道	1万1,357円
東北	1万1,264円
関東	9,403円
北陸	1万3,678円
東海	1万461円
近畿	9,973円
中国	1万1,580円
四国	1万1,782円
九州	1万538円
沖縄	1万233円
平均	1万317円

出典：統計局ホームページ｜家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 用途分類(総数) 地域区分

 

電気代はどう決まる？電気代の仕組み

電気代の計算方法と内訳

電気代の計算方法は、「基本料金」+「電力量料金単価×使用量」+「燃料費調整単価×使用量」+「再エネ賦課金単価×使用量」です。

また電化製品における電気代は、「1時間当たりの消費電力(kW)」×「使用した時間(時間)」×「料金単価(円/kWh)」で計算できます。

例：エアコンの電気代の計算方法

例えば、定格消費電力850Wのエアコンを1日7時間使用した場合の電気代を計算します。

• 0.85kW×7時間×29.45円/kWh＝175.23円

※楽天でんき「プランS(アンペア契約)」東京電力エリア：29.45円/kWh

楽天でんき「プランS」東京電力エリアの場合、エアコンの電気代は175.23円になります。

例：照明機器の電気代の計算方法

例えば、定格消費電力15WのLED照明を1日18時間使用した場合の電気代を計算します。

• 0.015kW×18時間×29.45円/kWh＝7.95円

※楽天でんき「プランS(アンペア契約)」東京電力エリア：29.45円/kWh

楽天でんき「プランS」東京電力エリアの場合、照明機器の電気代は7.95円になります。

電気代の基本料金について

電気の基本料金とは、「毎月の使用量に関わらず一定の金額が発生するもの」であり、電気の基本的な固定費を指すものです。

基本料金は、以下の計算式で算出されるのが一般的です。

• 基本料金 = 基本料金単価 × 契約容量 / 電力

電気代の電力量料金について

電力量料金とは、「その月に使った電気の使用量に応じて加算されるもの」であり、電気の従量制の変動費を指すものです。

電力量料金は、以下の計算式で算出されるのが一般的です。

• 電力量料金 = 電力量料金単価 × 使用電力量 + 燃料費調整額

電気代の再エネ賦課金について  

再エネ賦課金(再生可能エネルギー発電促進賦課金)とは、「再生可能エネルギーの使用に対する負担金のこと」です。

燃料費調整額と同様、再エネ賦課金も再生可能エネルギーの発電量によって毎年変動するため、一種の税金のようなものであるといえます。

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一人暮らしの電気代が高い？平均と節約術

一人暮らしの電気代の平均はいくら？

一人暮らしの電気代平均は、月に5,482円で、シーズン別でみると下記のようになっています。

シーズン別で見ても、一人暮らしの電気代は4,000円台後半～6,000円台半ばのため、年間の平均で6,000円までに抑えると良いでしょう。

シーズン別(2021年)	電気代(月額)
1～3月	6,641円
4～6月	4,990円
7～9月	5,131円
10～12月	5,200円
平均	5,482円

出典：統計局ホームページ｜家計調査 単身世帯 年次
出典：統計局ホームページ｜家計調査 単身世帯 四半期

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 一人暮らしの電気代の節約方法

契約アンペアが必要以上に高い

一人暮らしの電気代の節約方法として、「契約アンペア数を必要以上に大きくしない」という方法が挙げられます。

契約アンペア数が小さいほど基本料金が安くなります。さらに大きな電力を一度に使わない限り、ブレーカーが落ちる可能性も少ないです。

よく同時に使う電化製品を中心にアンペア数を計算して、必要最低限のアンペア数で契約することで、電気代の節約につながります。

電力会社やプランが適正ではない

一人暮らしの電気代の節約方法として、ライフスタイルに合わせた「適性な電力会社やプランを選ぶ」という方法が挙げられます。

一人暮らし向けの基本料金0円の新電力会社や、土日祝日の安いプラン、ガスと電気のセット契約割引プランなど様々にあります。

自分に合った電力会社やプランを選ぶことで、無駄な電気代を払う必要なく、電気代を節約することができるといえます。

消費電力の大きい家電を使用している

一人暮らしの電気代の節約方法として、エアコンや電気ストーブなど「消費電力の大きい家電の使用を抑える」という方法が挙げられます。

部屋が涼しくなったらエアコンの温度を一度上げたり、部屋が温まったら電気ストーブをオフにして毛布を代用したりして、節約できます。

また新しい省エネ型の家電に買い替えることもおすすめです。エネルギーの消費量を抑えられるため、電気代の節約につながるといえます。

オール電化の電気代が高い？平均と節約術

オール電化の電気代の平均はいくら？

オール電化の電気代の平均は、世帯別に見ると下記のようになっています。

世帯別の電気代平均と比べて、オール電化の電気代は、それぞれの世帯で5,000円前後、高い金額を示していることがわかります。

出典：関西電力｜オール電化世帯人数別の電気代平均額

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オール電化の電気代の節約方法

給湯器や暖房機の設定を見直す

オール電化の電気代を節約する方法として、暑い時期や寒い時期に応じて「給湯器や暖房機の設定を見直す」という方法が挙げられます。

• 暖房機を使わないときはオフにする
• 暑い時期は給湯器の温度を低めに設定する
• 寒い時期は給湯器の温度を高めに設定する

上記のようにすることで、暑い時期は高温を保つための電気代を抑え、寒い時期は追い焚きの回数が減り電気代の節約につながります。  

電気代が高い時間帯の利用は避ける

オール電化の電気代を節約する方法として、プランに合わせて「電気代が高い時間帯の利用は避ける」という方法が挙げられます。

夜間の料金が安いプランの場合、夜に洗濯機や食洗器をまわすなどの家事を行うことで、電気代を抑えることができます。

照明や冷蔵庫などは使用時間帯を変えることは難しいですが、電気代の安い時間に合わせて電化製品を使うことが節約のポイントです。

エコキュートは省エネモードで使用する

オール電化の電気代を節約する方法として、省エネモードがある場合は「エコキュートを省エネモードにする」という方法が挙げられます。

省エネモードにすることで、日中に沸き上げる湯量や温度を抑えられるため、無駄なく電気代を節約・節電することができます。

一方でお湯の使用量が上がる冬場は、お湯切れを起こす可能性が高いため、「多めに沸かす」の設定にすることが節約のポイントです。

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電気代が高い原因：家庭で解決できる原因

電気の使用量が多い

電気代が高い主な原因として、知らない間に電化製品を使っている時間が増えて「電気の使用量が多くなっている」ことが挙げられます。

例えば、夜更かしをすると照明器具の電気代がかかります。美容家電や調理家電など、普段使う家電の数が多い人も電気を多く消費します。

電気代を節約するために、早寝早起きをしたり、家電の使用回数を減らしたりして、消費電力を抑える工夫をしましょう。

家電を正しく使えていない   

電気代が高い主な原因として、温度を通常よりも高く、または低く設定しているなど「家電を正しく使えていない」ことも挙げられます。

• エアコンフィルターが汚れたまま
• 電気こたつを使う際、こたつ布団だけを使う

月に1、2回フィルターを掃除したり、こたつ布団に上掛けと敷布団を併用したりすることで、通常の温度で正しく使用できます。

待機電力を余分に消費している

電気代が高い主な原因として、コンセントをつないでおくだけで消費する「待機電力を余分に消費している」ことも挙げられます。

1世帯あたりの年間消費電力のうち待機電力は約5％を占めるため、電気代が月8,000円の場合、待機電力は400円ほど消費しています。

全てのコンセントを抜くことは難しいですが、1か月以上使わない家電のコンセントを抜くことで、待機電力を抑えることができます。

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電気代が高い原因：資源不足による原因 

再エネ賦課金の高騰

電気代が高い主な原因として、再生可能エネルギーの普及を目指し、そのコストをまかなうための「再エネ賦課金の高騰」が挙げられます。

再エネ賦課金は、電気会社が徴収して国に納付しており、発電所の数は年々増え、さらに作られる電気も増えています。

しかし作られる電気が増えるほど、国が買い取る金額は上がっていき、国民が負担する金額も上がっているということです。

燃料費調整額の高騰

電気代が高い主な原因として、燃料(石炭、液化天然ガス、原油)の輸入価格高騰による「燃料費調整額の高騰」も挙げられます。

電力会社は、燃料の価格変動を電気料金に反映することで、電力会社がその都度影響を受けず、安定を図る仕組みとなっています。

日本は、火力発電に必要な燃料を輸入にほとんど頼っているため、燃料の輸入価格が高騰することで、調整費を含む電気代も高くなります。

液化天然ガス(LNG)の高騰

電気代が高い主な原因として、火力発電の燃料に必要で、燃料費調整額の元でもある「液化天然ガス(LNG)の高騰」も挙げられます。

新型コロナウイルスの感染拡大で行われた規制が緩和されたことによって、各国で経済回復が図られ、世界的に電力需要が増加しています。

それによって、液化天然ガスなどの発電用燃料の供給が不足し、同時に価格も高騰したことで、調整額を含む電気代も高くなっています。

電気代が高い原因：世界情勢による原因

脱炭素社会やSDGsによる影響 

電気代が高い主な原因として、太陽光や風力を含む再生可能エネルギーを中心とする「脱炭素社会やSDGsによる影響」が挙げられます。

現代では脱炭素社会やSDGsを進めていることで、太陽光や風力を増やしていく方針となり、そのための再エネ賦課金が高くなっています。

太陽光や風力の普及を目指し、そのコストをまかなうための再エネ賦課金が高騰することで、電気代も高くなると言われています。

新型コロナウイルスによる影響

電気代が高い主な原因として、経済活動の停滞を受けることになった「新型コロナウイルスによる影響」が挙げられます。

経済活動の停滞を受けて、原油価格の低迷と化石燃料への投資撤退が加速したことで、石油や液化天然ガス(LNG)が供給不足に陥りました。

その結果、火力発電に必要な液化天然ガス(LNG)の輸入価格が上昇し、調整額が高騰して電気代も高くなったといわれています。

ロシアウクライナ情勢による影響

電気代が高い主な原因として、ロシア軍へ経済制裁が与えられたきっかけとなった「ロシアウクライナ情勢による影響」が挙げられます。

ロシアの収入源は、化石燃料に依存していることから、各国がロシアから化石燃料を輸入するのを止めることで経済制裁を与えています。

その経済制裁によって、火力発電の燃料である液化天然ガス(LNG)や原油の価格が大幅に上昇し、調整額を含む電気代も高くなっています。

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電気代が高い家電ランキング

省エネ性能カタログ2021年版(PDF)によると、エアコンに続いて洗濯機、食洗機、冷蔵庫の順で電気代が高くなっています。

上位4つの家電の電気代は、年間の電気代のうち4/5を占めており、使用時の消費電力が非常に高く、使用時間も比較的長いためです。

電気代節約術①：家電の使い方を見直す

エアコンの電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、エアコンの場合「無理のない範囲で設定温度を上げる」という方法が挙げられます。

エアコンの設定温度を27度から28度に上げた場合(使用時間：9時間/1日)であれば、年間で約800円ほど電気代を節約することができます。

部屋が涼しくなったら温度を一度上げて、過ごしやすい温度の部屋にすることが、節約にも体調を崩さないことにもつながります。

▶︎最新エアコンの売れ筋ランキング

テレビの電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、テレビの場合「画面の明るさを最大から中間にする」という方法が挙げられます。

32V型液晶テレビの画面の明るさを最大から中間に設定した場合であれば、年間で約700円ほど電気代を節約することができます。

画面の明るさを少し暗くしても、見やすさはさほど変わらないため、画面の明るさを最適にするだけで電気代の節約ができます。

冷蔵庫の電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、冷蔵庫の場合「設定温度を強から中の最適な温度にする」という方法が挙げられます。

周囲の温度21℃で、冷蔵庫の設定温度を「強」から「中」にした場合であれば、年間で約1,600円ほど電気代を節約することができます。

変える機会が少ない冷蔵庫の温度ですが、夏は「強」春秋冬は「中」に設定し、季節ごとに変えることで節約ができます。

洗濯機の電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、洗濯機の場合「すすぎ1回で洗濯する」という方法が挙げられます。

1日1回全自動洗濯機で洗う際に「すすぎ2回」から「すすぎ1回」にした場合であれば、年間で約5,000円ほど節約することができます。

「すすぎ1回」で洗濯する際は、洗剤が衣類に残らないようにするため、「すすぎ1回」用の洗剤を使うことがおすすめです。

照明機器の電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、照明機器の場合「電球形LEDランプに取り替える」という方法が挙げられます。

54Wの白熱電球から9Wの電球形LEDランプに交換して年間2,000時間使用した場合、年間で約2,500円ほど節約することができます。

その他にも点灯時間を短くするといった方法がありますが、LEDランプに変えることで確実に電気代を節約できることにつながります。

​​​​​​​▶︎LED電球の売れ筋ランキング

電気温水器の電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、電気温水器の場合「入浴間隔を短くする」という方法が挙げられます。

2時間200Lの湯を放置したことで、4℃低下した湯を1日1回追い焚きする場合であれば、年間で約6,000円ほど節約することができます。

入浴間隔を短くすると同時に、こまめに浴槽の蓋をすることでお湯の熱が逃げにくく、追い焚きする回数を減らすことにつながります。

コンセントの電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、コンセントの場合「長時間使わない家電のコンセントを抜く」という方法が挙げられます。

1世帯あたりの年間消費電力のうち待機電力は約5％を占め、電気代が月8,000円の場合、年間で最大4,800円ほど節約することができます。

全てのコンセントを抜くことは不可能ですが、1か月以上使わない家電のコンセントを抜くことで、待機電力代を節約できます。

ブレーカーの電気代を節約する方法

家電の使い方を見直す方法として、ブレーカーの場合「長時間家を空けるときブレーカーを落とす」という方法が挙げられます。

1世帯あたりの年間消費電力のうち待機電力は約5％を占め、電気代が月8,000円の場合、月間で待機電力代400円ほど節約できます。

こまめにブレーカーを落とすと電気代が高くなる可能性があるため、旅行などで長時間家を空けるときにブレーカーを落としましょう。

電気代節約術②：電気の使い方を見直す

省エネ対応の家電に切り替える

電気の使い方を見直す方法の一つに、エネルギーの消費量を抑えられる「省エネ対応の家電に切り替える」という方法があります。

下記からも分かるように、昔の家電を長く使うよりも、省エネ対応の家電に切り替えることで、電気代の節約につながります。

〇家電別 省エネ性能の比較

家電名	年間消費電力量(2010年）	年間消費電力量(2020年）	省エネ率	年間電気代
冷蔵庫(401～450L)	470～520kWh/年	294kWh/年	約37～43％省エネ	約4,740～6,090円お得
テレビ(40型)	144kWh/年	83kWh/年	約42％省エネ	約1,650円お得
エアコン	923kWh/年	815kWh/年	約12％省エネ	約2,920円お得
温水洗浄便座(瞬間式)	98kWh/年	88kWh/年	約10％省エネ	約270円お得

出典：一般財団法人 家電製品協会 スマートライフおすすめBOOK

▶︎冷蔵庫売れ筋ランキングも確認
▶︎テレビ売れ筋ランキングも確認
▶︎エアコン売れ筋ランキングも確認

電化製品のスイッチをこまめに切る

電気の使い方を見直す方法の一つに、「電化製品のスイッチをこまめに切る」という方法があります。

こまめにスイッチを切ることで、消費電力が少なくなるからです。また長期間使わない場合は、コンセントも抜くことがおすすめです。

部屋が涼しくなったら扇風機を切る、炊飯器で保温機能をつけたままにしないなど、意識的に対策をしていきましょう。

遮熱効果のあるカーテンを使用する

電気の使い方を見直す方法の一つに、「遮熱効果のあるカーテンを使用する」という方法があります。

熱を遮断してくれるため、冬場は暖房で温めた空気を外に逃がさず、夏場は太陽の熱を反射して室内の温度上昇を抑える効果があります。

夏の冷房時(昼)は73％の割合で熱が窓から入り、冬の暖房時は58％の割合で熱が窓から流出するため、遮光カーテンで対策できるといえます。

出典：一般社団法人日本建材・住宅設備産業協会｜省エネ建材で、快適な家、健康的な家

電気代節約術③：季節に合わせて節電する

電気代は季節ごとで変わる

季節に合わせて節電する方法を知る前に、家電の使用時間が季節によって異なるため「季節で電気代が変わる家庭が多い」です。

下記が2020年の2人以上の世帯でかかる電気代の月別平均です。

1～3月は比較的に高い電気料金を示しており、4月以降に料金が低下傾向になりますが、8、9月以降再び電気料金が増えています。

    

夏と冬は電気 代が高くなる

電気代は季節ごとに変わりますが、エアコンやヒーターなどの家電使用時間が長いため「特に夏と冬は電気代が高く」なります。

また冬は、エアコンの暖房に加えてヒーターやこたつも利用することがあるため、夏より電気料金が高くなる可能性が高いといえます。

夏と冬で冷暖房器具の使い方を変えることで、より節電を期待することができ、それぞれの使い方を下記で紹介していきます。

夏の冷房器具の使い方

夏の電気代を節約する方法として、「エアコンと扇風機を併用する」「用途に合わせて使用する」方法が挙げられます。

• エアコン：28度に設定して扇風機を併用する
• 扇風機：タイマーを設定して、つけたままにするのを避ける
• 冷風除湿機：狭い場所に一人でいる場合、十分な機能を持っている
• 冷風扇：扇風機よりも涼しい風を流したいときに使う

多くの家庭は、エアコンと扇風機を持っているかと思います。2つを併用することで、冷たい空気を部屋中に行き渡らせることができます。

さらに扇風機はエアコンと比べて電力消費量が少なく、設定温度を上げてエアコンと扇風機を併用した方が電気代が安くすみます。

冬の暖房器具の使い方

冬の電気代を節約する方法として、「用途や部屋の広さに合わせて暖房器具を使用する」方法が挙げられます。

• エアコン…広い空間全体を長時間暖める
• セラミックファンヒーター…狭い場所だが空間全体を長時間暖める
• 電気ストーブ…人がいる場所をピンポイントで短時間暖める
• こたつ…メイン暖房をつけるまでもなく、手足を暖める
• 電気ブランケット…メイン暖房の設定温度を下げて、冷えが気になるところを効率的に暖める

暖房器具は、最大消費電力で運転している間が長いほど電気代が高くなるため、用途に合わない場合、電気代が高額になる可能性が高いです。

どこを、どの程度の部屋を暖めたいのか、用途と広さに合わせて暖房器具を利用することで、電気代を抑えることができます。

電気代節約術④：契約中のプランを見直す

アンペア数を下げる

契約中のプランを見直す方法として、「契約アンペア数を下げる」という節約方法があります。

契約アンペア数が小さいほど基本料金が安くなり、東京電力の場合、50Aから40Aに電力量を下げると月に286円安くなります。

ただし、契約アンペアを下げてしまうとブレーカーが落ちる可能性が高いため、大きな電力を一度に使わない家庭におすすめです。

時間帯割引を活用する

契約中のプランを見直す方法として、「時間帯割引を活用する」という節約方法があります。

               

多くの電力会社は夜の電気代が安くなる時間帯割引プランを用意しており、 東京電力の場合、下記のようにお得になっています。

ただし時間帯割引プランは、昼間の電気代が高くなるので、日中に仕事などで家を空けて電気を使わない人におすすめです。

ガスとのセット割引を適用する

契約中のプランを見直す方法として、「ガスとのセット割引を適用する」という節約方法があります。

2016年の電力自由化により、ガス会社が新電力に参入したため、多くの新電力会社から電気代とガス代のセット割引プランが登場しました。

セット契約にすることで、毎月割引を受けられるのはもちろん、電気代とガス代を一括で支払うことができるのも魅力といえます。

電気代節約術⑤：契約中の会社を見直す

新電力への乗り換えがおすすめ

電気代節約方法として、契約中の電力会社を見直し「新電力への乗り換え」がおすすめです。

新電力は、電気の質や停電の頻度などが大手電力会社と変わらず、新電力に切り替えることで電気代を安くすることができます。

また大手電力会社と比べて、新電力は契約プランが豊富にあるため、家庭に合ったプランを選ぶこともできます。

新電力とは？

そもそも新電力とは、「新規参入の小売り電気事業者」のことを言います。

2016年の電力自由化により、電力会社を自由に選べるようになったことで、電力業界に「新しい電力会社(＝新電力)」が参入しました。

新規参入企業は、ガス会社や通信会社など様々で、それぞれ本業を活かしたお得なセットプランを展開しています。

新電力が安い理由

新電力は電気代が安いことが魅力の一つですが、その安い理由は、主に3つあります。

• 電柱や電線などの大規模な設備投資が無いため
• 電力以外の他の事業で収益を上げているため
• ターゲット層を絞ったプランの設定しているため

上記のような理由があり、新電力だからこそ基本料金を低く設定でき、思い切ったプラン・価格設定もできます。

新電力に乗り換える方法

電気代を安くする節電グッズおすすめ5選

グッズ①：スイッチ付き電源タップ

電気代を節約するためのおすすめグッズ1つ目は、待機電力を削減できる「個別スイッチ付きの電源タップ」です。

個別スイッチ付きの電源タップを使うことで、こまめにコンセントを抜くことを簡単にしてくれるといえます。

▶︎電源タップの売れ筋ランキング

グッズ②：LED照明

電気代を節約するためのおすすめグッズ2つ目は、少ない電力で明るく光る特性のある「LED照明」です。

LED照明はの寿命は、約40,000時間と言われており、圧倒的に取り替えの頻度が少なくなることが魅力です。

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グッズ③：遮熱カーテン

電気代を節約するためのおすすめグッズ3つ目は、夏場は太陽の熱を反射して室内の温度上昇を抑える「遮熱カーテン」です。

夏場だけでなく、冬場は室内の暖気を外に逃しにくくする効果もあるため、1年を通して節電することができます。

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グッズ④：冷蔵庫カーテン

電気代を節約するためのおすすめグッズ4つ目は、冷蔵庫の開閉時に冷気を外に逃さないための「冷蔵庫カーテン」です。

冷蔵庫カーテンは、DAISOやSeriaなどの100円ショップで手に入れることができ、手軽に始められることが魅力です。

グッズ⑤：圧力鍋

電気代を節約するためのおすすめグッズ5つ目は、火にかけている時間を大幅に短縮できる「圧力鍋」です。

加熱時間が減った分だけ、電気代を節約することができます。また、手間のかかる料理が簡単に調理できるのも嬉しいポイントです。

電気代の節約で2000円分のポイントがもらえる「節電プログラム」について

節電プログラム(2022)の概要

節電プログラムとは、「電力会社などの節電プログラムに参加する家庭や事業者に、国が2000円相当のポイントを付与する制度」です。

さらにもう一段の節電をした家庭や事業者に対し、節電量などに応じて「節電ポイント」が付与されます。

このポイントは、電子マネーやAmazonギフト券、Tポイント、Pontaポイントなどと交換し、利用できる仕組みです。

節電プログラム(2022)の申込方法

節電プログラムの申込方法は、「利用中の電力会社によって異なる」ため、各電力会社のHPから確認しましょう。

また参加条件や申込期間、実施期間もそれぞれ違います。対応している電力会社については、下記で紹介しています。

節電プログラム(2022)に対応している電力会社 

節電プログラムを実施している電力会社は下記の通りです。

・東京電力「TEPCO省エネプログラム2022」
・中部電力「NACHARGE(ネイチャージ)」
・関西電力「夏の節電プロジェクト2022」
・東北電力「夏の省エネチャレンジキャンペーン」
・中国電力「夏の節電チャレンジキャンペーン」
・四国電力「おうちの節電チャレンジキャンペーン」
・北海道電力「ほくでん 夏の節電キャンペーン」
・J:COM「J:COM 電力 節電チャレンジ！」
・Looopでんき「真夏の節電大作戦」
・楽天でんき「夏の節電チャレンジ！」

上記の他にも様々な新電力会社で、節電プログラムを実施しています。

利用中の電力会社を調べて、節電を行い、お得にポイントを貯めましょう。

まとめ：電気代が高いときは電気の使い方と電力会社を見直そう！

今回は、電気代が高い原因をもとに、「家電製品の使い方」と「電力会社や契約の見直し方」を徹底解説していきました。

国内外の現状から電気代が高騰していることは変えられないため、その中で少しでも電気代を抑えるための工夫をすることが大切です。

• 家電の使い方を見直す
• 電気の使い方を見直す
• 季節に合わせて節電する
• 契約中のプランを見直す
• 契約中の電力会社を見直す

上記の5つの電気代節約方法の中から、自分のライフスタイルに合った方法を取り入れることで、電気代の大幅な節約につながります。

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正しい電力会社を選ぶことで、年間1万円以上の節約を見込むこともできるため、ぜひ一度お気軽にお問い合わせください！