一人暮らしにかかる生活費はいくら？家賃や初期費用の目安、節約方法を徹底解説！

一人暮らしの家賃の目安はどのくらい？

一人暮らしの家賃：手取りの3分の1程度が目安

一人暮らしの費用で家賃の目安は、 手取りの3分の1程度です。

たとえば、1ヶ月の手取りが25万円の場合、家賃の上限は8万3,000円程度となります。

なお、 金額は家賃に管理費(共益費)を含めた「総家賃」で計算しましょう 。

一人暮らしに必要な生活費はどのくらい？

一人暮らしの生活費：月8.5万～15万円が目安

一人暮らしの費用で生活費の目安は、 1ヶ月あたり8万5,000円～15万円です。

一人暮らしの社会人女性の生活費用：平均14万7,000円

参考：統計データを探す | 政府統計の総合窓口

一人暮らしの社会人男性の生活費用：平均14万6,000円

参考：統計データを探す | 政府統計の総合窓口

一人暮らしの大学生の生活費用：平均7万2,000円

参考： 全国大学生活協同組合連合会「第 57 回学生生活実態調査 概要報告」

一人暮らしを始める際の初期費用はどのくらい？

部屋を借りるときの初期費用：家賃の4.5～6カ月分が目安

一人暮らしの費用で部屋を借りるときの初期費用は、 家賃の4.5～6ヶ月分が目安です。

たとえば、家賃8万円の家を借りた場合、かかる初期費用は36万～48万円が目安です。

なお、住むエリアや引っ越しの時期などによっても、初期費用は変動します。

敷金・礼金

一人暮らしを始める際の初期費用には、部屋を借りるときの費用が含まれ、その一つが敷金・礼金です。

敷金とは、賃貸物件を借りるにあたって、大家さんに対して預ける担保として支払うお金です。

一方で礼金とは、賃貸借契約時に大家さんに対して支払うお礼のため、一切の返金はありません。

前家賃

一人暮らしを始める際の初期費用には、部屋を借りるときの費用が含まれ、その一つが前家賃です。

前家賃とは、賃貸契約の際に あらかじめ翌月分の家賃を支払うことです。

仲介手数料

一人暮らしを始める際の初期費用には、部屋を借りるときの費用が含まれ、その一つが仲介手数料です。

仲介手数料とは、賃貸物件を借りる際、借主と貸主の間に入って意見の調整や契約事務などを行う不動産会社に支払う手数料のことです。

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火災保険料

一人暮らしを始める際の初期費用には、部屋を借りるときの費用が含まれ、その一つが火災保険料です。

火災保険料とは、自身が火災の火元だった場合、建物の建て替え費用を負担するなどの 責任は負わなくてよいという保険の費用です。

鍵交換費用

一人暮らしを始める際の初期費用には、部屋を借りるときの費用が含まれ、その一つが鍵交換費用です。

鍵交換費用とは、以前に住んでいた人が使用していた鍵から、 新しい入居者用に鍵とシリンダーを取り替えることで発生する費用のことです。

保証委託料

一人暮らしを始める際の初期費用には、部屋を借りるときの費用が含まれ、その一つが保証委託料です。

保証委託料とは、 保証会社に加入するために必要となる費用のことです。

保証会社を利用して利用料を支払えば、連帯保証人を立てなくても賃貸物件を契約できます。

引っ越し業者を使うときの初期費用：3万～10万円が目安

一人暮らしの費用で引っ越し業者を使うときの初期費用は、 3万～10万円が目安です。

ただし、 引越し先までの距離や引越す時期、荷物の量などによっても料金は大きく変動します。

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家具家電を揃えるための初期費用：最低15万～20万円が目安

一人暮らしの費用で家具家電を揃えるための初期費用は、 最低でも15万～20万円程度費用が発生します。

ブランドやメーカーによっても費用は変わるので、 デザインや性能に拘りたい方は50万円程度用意しておくと安心です。

また、旧居から持ち込める家具や家電がある場合は、購入費用を節約できる可能性があります。

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一人暮らしで1ヶ月にかかる費用をシミュレーション！

一人暮らしで1ヶ月にかかる費用をシミュレーションすると、手取りが18万円の場合、下記のような内訳になります。

家賃と水道光熱費、通信費は固定費のため、 節約する際は食費や趣味・娯楽・交際費などの変動費を抑えることがポイントです。

一人暮らしの生活費を抑えるコツ

家賃を抑えるポイント

一人暮らしの生活費で家賃を抑えるコツは、駅から離れた物件を選ぶことです。

駅から離れた物件や 築年数が古い物件、 1階の部屋は、比較的家賃が安い傾向にあります。

部屋選びにおいて妥協できる部分とできない部分を基準にすると、家賃を抑えた物件を選べます。

食費を抑えるポイント

一人暮らしの生活費で食費を抑えるコツは、日頃から自炊をすることです。

コンビニや外食は、 積み重なるとかなりの浪費になってしまうので注意が必要 です。

また、外出する際はお弁当や水筒を持参することで、無駄な出費を減らせます。

水道光熱費を抑えるポイント

一人暮らしの生活費で水道光熱費を抑えるコツは、電気やガスを見直すことです。

自分のライフスタイルに合う電力会社を選ぶと、 月々1,000円以上節約できる可能性もあります。

電気・ガスの見直しは工事なしでカンタンに完了するので、一度新電力のプランを比較してみるとよいでしょう。

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通信費を抑えるポイント

一人暮らしの生活費で通信費を抑えるコツは、ネット回線や携帯料金を見直すことです。

特に、携帯料金に関しては、 格安SIMへの乗り換えで数千円安くなるケースも少なくありません。

月々2,000円削減するだけで年間2万4,000円もお得になるので、一度プランを見直してみましょう。

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保健医療費を抑えるポイント

一人暮らしの生活費で保健医療費を抑えるコツは、生命保険や医療保険、車の任意保険などを見直すことです。

特に、 加入から年数が経つ場合や 複数の保険に加入している場合は、プランの見直しによって大幅なコストダウンが見込めます。

「補償内容が現状に合っているか」「不要な保険に加入していないか」などを確認してみることがポイントです。

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生活雑貨費を抑えるポイント

一人暮らしの生活費で生活雑貨費を抑えるコツは、100円ショップを利用することです。

トイレットペーパーや布巾、食器洗剤などの日用品は、消耗される量も多くなりやすいです。

しかし、過度な節約をするとストレスが溜まるため、 100円ショップを利用してコツコツと節約するのがおすすめです。

一人暮らしを始める際の初期費用を抑えるコツ

部屋を借りるときの初期費用を抑えるポイント

敷金・礼金ゼロの部屋を選ぶ

一人暮らしの費用で初期費用を抑えたい場合は、敷金礼金がない物件を選ぶのがおすすめです。

敷金礼金の相場は家賃1ヶ月分なので、家賃10万円家であれば合計で約20万円の節約になります。

ただし、敷金礼金ゼロの場合、 退去時に修繕費やクリーニング代を請求される可能性があるため、事前に確認が必要 です。

家賃が安い部屋を選ぶ

一人暮らしの費用で初期費用を抑えたい場合は、なるべく家賃の安い部屋を選びましょう。

敷金礼金や前家賃は家賃〇ヶ月分と定められており、初期費用は家賃を基準に計算されます。

そのため、 家賃が安い物件ほど、初期費用の金額も安くなります 。

不動産会社の繁忙期を避ける

一人暮らしの費用で初期費用を抑えたい場合は、初期費用が高くなりやすい、1～3月の不動産会社の繫忙期を避けましょう。

反対に、閑散期は入居希望者が減少するため、家賃や敷金礼金を下げて募集するケースが増加します。

物件の初期費用を抑えたい場合は、なるべく繫忙期を避け、 4～8月・11～12月の閑散期に引っ越すとよいでしょう 。

フリーレント物件を選ぶ

一人暮らしの費用で初期費用を抑えたい場合は、一定期間の家賃が無料になるフリーレント物件もおすすめです。

前家賃や日割家賃が不要になる ため、初期費用を大幅に節約できます 。

また、現在どちらかが一人暮らしをしている場合、二重家賃を回避できるといったメリットもあります。

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月初を入居日にする

一人暮らしの費用で初期費用を抑えたい場合は、入居日を月初にするのがおすすめです。

入居日を月初にすると 日割り家賃が発生しないため、 家賃0.5～1ヶ月分ほど初期費用を節約できます 。

また、入居日は申し込みから約2週間後に設定されることが多いため、入居日を月初にしたい場合は15日あたりに申し込みましょう。

仲介手数料の値引き交渉をする

一人暮らしの費用で初期費用を抑えたい場合は、​​​​​​仲介手数料の値引き交渉をするのもおすすめです。

​ ​​​​​仲介手数料の相場は家賃1ヶ月分なので、半額～無料に値引きされるだけで、家賃0.5～1ヶ月分の節約になります。

不動産会社によっては、仲介手数料の割引キャンペーンを実施しているので、積極的に活用しましょう。

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引っ越し費用を抑えるポイント

複数の引っ越し業者に見積もりを依頼する

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、複数の引っ越し業者に見積もりを依頼することです。

複数の見積もり結果を比較することで、条件ごとの価格相場が把握しやすくなります 。

最低でも2～3社で見積もりを取り、よりおトクな依頼先を見つけましょう。

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訪問見積もりを依頼する

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、訪問見積もりを依頼することです。

電話やメールで見積もりを済ませる場合、引っ越し業者は正確な荷物の量を把握できないため、大きめのトラックを手配することがあります。

そのため、訪問見積もりを依頼することで、 正確な荷物の量に合った大きさのトラックを手配してもらえ、費用を抑えられます。

繁忙期(3～4月)を避ける

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、繁忙期(3～4月)を避けることです。

2月下旬～4月は引っ越しシーズンにあたるため、1年の中でも引っ越し費用が高くなりやすいです。

反対に、 5月中旬～7月・11月～12月は閑散期なので、比較的安い費用で引っ越しできます 。

月末・月初を避ける

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、月末・月初を避けることです。

入社や転勤は多くの場合が1日で、その日に合わせて月末～月初にかけて引っ越す人が増加します。

そのため、 月末～月初は引っ越し業者が忙しくなり、費用も高くなりやすい傾向があります。

土・日・祝日を避ける

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、土・日・祝日を避けることです。

土日祝日は引っ越しが集中しやすく、平日よりも1割程度料金が高くなります。

なるべく費用を抑えたい場合は、可能な限り平日に引っ越すとよいでしょう。

大安など縁起がよい日を避ける

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、大安など縁起がよい日を避けることです。

縁起が良いとされる大安の日は、引っ越し日に選ばれやすく、値引きが受けにくいです。

反対に、仏滅や赤口は申し込みが減る傾向にあるため、業者によっては割引が適用されます。

混載便を利用する

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、混載便を利用することです。

混載便とは、1台のトラックに複数のお客様の荷物を一緒に積載して輸送するプランです。

トラックを貸切らずに引っ越しすることができるため、費用を大幅に抑えることが可能です。

帰り便を利用する

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、帰り便を利用することです。

帰り便とは、引っ越し先で荷物を下ろしたトラックに荷物を積んでもらい、出発地まで輸送してもらうプランです。

トラックの帰路を有効活用するため、引っ越し費用は、片道のみの輸送料金ですみます。

コンテナ便を利用する

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、コンテナ便を利用することです。

コンテナ便とは、サイズの決まった列車の貨物用コンテナに荷物を積んで運搬するプランです。

目的地まで貨物列車で運搬されるため、燃料費や人件費を削減でき、トラックを使った引っ越しよりも費用を抑えられます。

自分で荷造りや荷ほどきをする

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、自分で荷造りや荷ほどきをすることです。

引っ越しの荷造りや荷ほどきは、オプションサービスに含まれており、利用すれば高くなります。

また、 引っ越し開始時間まで荷造りが終わっていない場合も、追加料金がかかる可能性があるため、時間までに荷造りを終わらせましょう。

大型家具は買い替え、新居で購入する

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、大型家具は買い替え、引っ越し先で購入することです。

新居に大型家具を運ぶ場合、 荷物の量が多くなるため、その分トラックも大きくなります。

ある程度古い大型家具は買い替えて、引っ越し先の新居で購入するのがおすすめです。

なるべく荷物を減らす

一人暮らしの費用で引っ越し費用を抑えるコツは、なるべく荷物を減らすことです。

引っ越し費用を抑えるには、荷物を減らすことが鉄則です。

食料や調味料をなるべく使い切るのはもちろん、 引っ越す機会に断捨離するとよいでしょう。

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家具家電の購入費用を抑えるポイント

家具・家電レンタルサービスを活用する

一人暮らしの費用で家具家電の購入費用を抑えたい場合は、家具・家電レンタルサービスを活用しましょう。

家電・家電レンタルサービスとは、毎月決まった料金を支払うことで、家具や家電をレンタルできるサービスです。

まとめて購入する場合と比べて、 低コストで生活に必要な家具・家電をを揃えられます。

「まとまった資金を用意できない」「気に入った家具を徐々に買い揃ええていきたい」といった方におすすめです。

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家電はまとめて購入する

一人暮らしの費用で家具家電の購入費用を抑えたい場合は、家電量販店でまとめ買いをするのがおすすめです。

家電量販店でまとめ買いをすると、 値引きしてもらえるケースがあります。

購入したい家電をリストアップし、複数の店舗に見積もりを依頼すると交渉しやすいです。

また、ポイント還元や長期保証などを受け られる可能性もあるので、積極的に交渉してみましょう。

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アウトレットやフリマアプリを活用する

一人暮らしの費用で家具家電の購入費用を抑えたい場合は、アウトレットを活用しましょう。

アウトレットは、 型落ち商品や展示品の家具・家電を低価格で購入できます。

また、中古品に抵抗がない場合は、フリマアプリで購入するのもおすすめです。

狙っていた商品を定価よりおトクに買える可能性もあるので、積極的に活用しましょう。

家具・家電付きの物件を選ぶ

一人暮らしの費用で家具家電の購入費用を抑えたい場合は、家具・家電付きの物件を選びましょう。

家具・家電付きの物件には 必要なものが一式揃っているため、一人暮らしの初期費用を大幅に削減できます。

中には、コーヒーメーカーや自転車などをレンタルできる物件もあるので、契約の際に確認しましょう。

▶家具・家具付き物件をお探しの方はこちら

家具・家電は一気に揃えない

一人暮らしの費用で家具家電の購入費用を抑えたい場合は、最低限の家具・家電だけを購入し、  徐々に買い足していくのがおすすめです。

大型の家具や家電は、実際に搬入してみると部屋に入りきらないというケースが少なくありません。

「すぐ必要なもの」と「必要に応じて買うもの」にリスト分けし、一気に揃えないようにしましょう。

一人暮らしで確実に貯金していくコツ

貯金用の口座を作る

一人暮らしで確実に貯金していくコツの1つ目に、貯金用の口座を作る方法が挙げられます。

貯金口座と生活費の口座が同じだと、どのくらい貯まったか把握しずらく、使いすぎてしまうリスクがあります。

口座を分けることで貯金額が明確になるため、一定のペースで効率的に貯金できます 。

自動積立や定期預金で貯金する

自動積立を活用すれば、自動的に一定額が貯金されるため、 決められた期間で確実にお金を貯められます。

また、定期預金を利用すれば、契約期間まで引き落としできないため、貯金を崩してしまう心配がありません。

​​効率的に資金を貯めたい場合は、これらの仕組みを活用して強制的に貯金できる環境を整えましょう 。

先取り貯蓄をする

一人暮らしで確実に貯金していくコツの2つ目に、先取り貯蓄をする方法が挙げられます。

先取り貯金とは、 毎月の収入から一定額を先に貯蓄へ回す貯金方法のことです。

月末に当月の余った分を貯蓄に回すよりも、確実に貯金できます。

ボーナスで貯金する

一人暮らしで確実に貯金していくコツの3つ目に、ボーナスで貯金する方法が挙げられます。

月々の貯蓄が難しい場合は、ボーナスで多めに貯金しましょう。

賢くボーナスを使うために、 ボーナスは貯金7割、浪費3割程の割合にしておくのがおすすめです。

一人暮らしを始めるときのよくある質問

まとめ： 一人暮らしを始める前に費用のシミュレーションをしよう！

今回は、一人暮らしにかかる生活費や家賃、初期費用の目安を紹介し、節約方法を徹底解説していきました。

一人暮らしを始めたいと考えている方は、始める前に費用のシミュレーションをしておくことで、生活費を管理しやすくなります。

また、生活費を節約したい場合は、電気会社やガス会社を見直すことで月々数千円やすくなる可能性もあるので、積極的に検討しましょう。

▶電気・ガスの乗り換えを検討中の方はこちら